女性经期可以喝茶吗？|乐虎游戏官网平台入口

如今，更加多的女性朋友爱人吃饭，不管是绿茶，还是花茶，都颇受她们的青睐。那么，女性朋友吃饭是不是什么迷信呢？月经期间能吃饭吗？分娩时能吃饭吗？若问“吃饭好不好”，坚信有不少人会毫不犹豫地问“好”。

到底，许多医学研究早已找到，茶对人体具备抗老延年、防癌、降血压、消炎、杀菌等功效。然而，对女性朋友而言，由于其类似的生理特点，却要小心不合理的“吃饭”对自己导致损害。

（一）赵芳很讲究生活情趣，“吃饭”是她生活的一部分，即使每个月的那几天，也不值得注意。可是，她的“饮茶生活”却受到医生朋友的抨击，说道她月经期间不应当吃饭，特别是在不应当喝浓茶。

这是为何呢？吃饭益处虽多，但是，在女性的类似时期随便饮茶，毕竟不合理的。女性在行经期，经血中所含血红蛋白、血浆蛋白和血色素，其中的铁元素也很多。

遗失的铁元素仅靠食物补足，所以女性在经期或是经期过后必须多吃含铁比较丰富的食品。而浓茶中所含30%以上的鞣酸，它不会与食物中的铁质融合成不溶性的鞣酸铁盐，阻碍肠黏膜对铁分子的吸取和利用。

月经出血，饮茶失铁，此时饮茶，不仅无法及时白花，反而不易导致缺铁性贫血。因此，女性经期不应喝浓茶，特别是在是少女更加不要喝浓茶，防止再次发生贫血。然而，经期也不用靠近茶叶，比如，用茶水漱口，之后不会让人深感口腔内清新舒适度、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也享有一个好心情。只不过，在月经前及月经期间，女性朋友可以适度饮用些玫瑰花茶。

中医指出，玫瑰花味甘微苦、性温，最显著的功效就是理气解郁、活血骑侍郎淤积和调经解热。此外，玫瑰花的药性十分保守，需要温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起着镇静剂、安抚、抗抑郁的功效。

女性在月经前或月经期间常会有心情焦躁，喝点玫瑰花可以起着调节作用。在工作和生活压力更加大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，以安抚、稳定情绪。（二）戚言仍然讨厌吃饭，哪天不吃饭，她就实在“浑身没劲儿”。

今年8月，她怀上了宝宝，于是以感到高兴，却听闻“分娩无法吃饭”。戚言沮丧了：分娩就无法吃饭了吗？茶叶中所含多种对人体不利的成分，其中的茶多酚具备发散、止痛、杀菌、生津的起到，还可以减缓人体凋亡进程；茶叶中维生素含量低，可以补足人体对维生素的市场需求；茶叶中的氧化物对牙齿有维护起到；茶叶中还所含非常丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，吃饭无论对孕妇还是胎儿都是有益的。

但是，茶也不应喝得过多、过浓，过量吃饭不会影响铁的吸取，特别是在是喝浓茶可以引发孕妇中枢神经激动而造成睡眠中忧虑、心跳加快、不易激动等症状，从而间接影响胎儿。所以孕妇吃饭不应适度，最差以80℃～85℃左右的温开水随冷水随醉，不要冲泡过度或摆放过久，以分次多醉为宜。至于分娩后喝什么茶好，没意味著的标准，还需根据个人习惯和嗜好要求。与红茶比起，绿茶中的鞣酸含量比较较少些，对铁的吸取影响较小。

爱人吃饭的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减低口中呼吸困难。没饮茶习惯的孕妇最差用点含有维生素C的饮料，因为维生素C能协助铁的吸取，还能强化机体抗病能力。

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